Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 55.87g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Зеленая Точка Каша Овсяная на Воде, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Сыробогатов Сыр Пармезан. Lunch: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Красный Октябрь Конфеты Маска, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 3,5%, ВкусВилл Котлета Куриная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fish House Креветки Королевские, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Barilla Спагетти 3 Отварные, Светаево Сыр. Snacks/Other: Eco Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Pilates - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
диана мизим's Weight History
|