Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 90.94g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Яйцо, Ташлинский Творог 8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свитлогорье Сырок Палермо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Винегрет без Масла. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Exercise Machine - 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|