Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1742 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 89.53g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Tahin Helvası, Eti Cicibebe, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Duranlar Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kiperin Kolajen, Kuru İncir, Kuru Hurma. Dinner: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Ayran, Gavurdağı Salatası, Lavaş, Fırında Sebze, Kuzu Eti, İçli Köfte, Fırında Kaşarlı Mantar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|