Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1903 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 168.19g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Варенье из Смородины, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Блины на Кефире, Lactica Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Семейные Традиции Слойка с Брусникой. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|