Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 87.34g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Yöre Tam Yağlı Sert Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Migros Kare Rustik Ekmek. Lunch: Ceviz, Kuru Hurma, Sek Quark Sade. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|