Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 88.24g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Молоко, Сливочное Масло (Соленое), Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Американо. Dinner: Финик, Грецкие Орехи, Творог 5%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|