Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 107.83g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Националь Маш Пророщенный , Салат с айсбергом, Хлеб на клетчатке, Овсяноблин. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная. Dinner: Салат с помид, айсберг, перец, Националь Маш Пророщенный , Сыр Российский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлеб на клетчатке, Овсяноблин, Помидоры Черри. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины, Пират Мармелад Мармелад Яичница. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|