Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 66.91g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Зефир, Фруже Чернослив в Шоколаде, Президент Сыр Творожный Сливочный, Форель, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан Классический Альгерд, Хлебный Двор Сельский Хлеб Пшеничный. Lunch: Шампиньоны, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Bonvida Соевый Соус, Индилайт Биточки из Индейки. Dinner: Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк, Молочная Ферма Йогурт 3,2% Клубника. Snacks/Other: Малина, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|