Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
934 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 84.19g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Куриный Суп Лапша, Европа Голубцы с Индейкой ПП. Dinner: Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Pretto Сыр Моцарелла, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Hyper Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Молоком, Голубика, Подворье Сырники. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|