Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 106.06g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ЭГО Биойогурт «Правильный Завтрак» с Мюсли, Лесными Ягодами и Кусочками Апельсина, VOLT Energy Голубика-Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|