Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 63.59g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Националь Мак Пищевой, Zero Сироп Тоффи , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Жареное Яйцо без Жира, Смак Лаваш по-Деревенски, Огурец, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|