Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 141.84g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Solvie Protein Biscuits Mango, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Колосок Лаваш Армянский. Dinner: Кешью, Polar Треугольники Тресковые, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Topless Hazelnut, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|