Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
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59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2024:
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1677 kcal
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Fat: 63.07g | Prot: 69.83g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: コーヒー, ヤマザキ製パン シュガーロール. Dinner: 大根サラダ, 肉団子, 焼きうどん. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 亀田製菓 柿の種 (38g), かりんとう. more...
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1857 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 33 minutes, IY & y's - 2 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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