Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
123.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
2171 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 111.42g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Икра Минтая, ВкусВилл Сыр Творожный, Велком Карбонад, Хлебопек Хлеб Зерновой, Государь Рассольник. Snacks/Other: Ricos Котлеты Гречневые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Чай, Кремлина Курага в Темной Глазури. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|