Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 136.85g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: РРК Форель Холодного Копчения, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Форель Слабосоленая, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|