Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1330 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 48.86g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Семенишна Сыр Витязь, Буренка Масло Сливочное , Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Амурский Хлеб Батон, Хороль Кефир 1%, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|