Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
46 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2219 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 118.01g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Фисташки, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Рогачев Сгущенка. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Край Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Творог 9%, Обычные Блины, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Обычные Блины, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Protein Bar Pina Colada. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|