Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2273 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 182.85g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Маг с Семечками . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Растительное Масло, Мираторг Овощи по-Деревенски , Куриные Грудки. Snacks/Other: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|