Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2307 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 158.81g | Carbs: 244.58g.
Breakfast: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Лэнд Биточки из Говядины Паровые, Рис Вареный, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Dinner: Грудка Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Ясный Луг Молоко 1,5%. more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|