Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 125.33g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Евроторг Хлеб Каунасский Новый, Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Помидор Сливка, Чай с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный , Арахисовая Паста Три Ореха , Белковые котлеты, Чай с Молоком, Евроопт Гречка Вареная. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Изолят Соевый RS, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, NL Коктейль Ваниль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.marchuk's Weight History
|