Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2024:
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1431 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 58.73g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça de Frango, Laranjas. Dinner: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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