Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
110.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 124.54g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Окей Форель Радужная Запеченая, Геркулес Геркулес Монастырский , Royal Forest Сироп Топинамбура , Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Джем Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Maxler Коллаген, Магнит Помело. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga@polenok's Weight History
|