Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1970 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 106.88g | Carbs: 263.08g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Глобус Гречка с Грибами. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Глобус Гречка с Грибами . Dinner: Желтый Сладкий Перец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мясновъ Котлеты Куриные в Панировке, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Курицей. Snacks/Other: Вдохновение Тёмный Шоколад Груша-Миндаль, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|