Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2077 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 202.47g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Волжаночка Яйцо, Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный, Атрус Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Prisma Фарш Говяжий, Атрус Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Джерки Сыровяленые Куриные Домашние. Dinner: Шефмаркет Лосось Филе, Солнечная Фазенда Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, 牛奶молоко, Волгир Конфеты Нате-Нька, Toblerone Шоколад, Самокат Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|