Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 92.59g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Банан, Шпинат, Сильпо Стебель Сельдерея, Киви, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Апельсины, Желтый Сладкий Перец, Киви, Клубника, Bellezza Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы), Куриное Филе с Сыром, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Манго, Кешью, Клубника, Lidl Творог 2.5%, АТБ Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|