Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1881 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 78.94g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Botanica Микрозелень Редиса, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Простоквашино Сливки 10%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Сливки 10%, Global Village Огурцы Маринованные, ВкусВилл Масло Топленое, Картофель Отварной, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Monin Сироп Ваниль, Dodo Латте, Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина . more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|