Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 122.76g | Carbs: 235.07g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой . Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Мандарины, Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Самокат Пирожное Муссовое Малина, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|