|
Bugüne güzel bir tartı değeriyle uyandım. Bugün pazar olduğu için belki bir öğünlük kaçamak çok etkilemez. Çok mutluyum 2yıl önce doğum yaptım, şu anda gebelik öncesi kilomdayım. inşallah bunun da altına, belki 5 yıldır görmediğim kilolara ineceğim ✊️💪 (not 24 ocakta 77,6 kiloyla tekrar başladım)
Bu güzel Pazar gününde bu postumu okuyacak herkes de inşallah tüm motivasyonuyla haftaya başlar. yağ oranımızda çok sağlıklı eksiler, banka hesaplarımızda bol haneli artılar görelim🙂
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1177 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 47.24g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Katmer, Kavurma, Ekmecik Kanepe, Migros Ezine Peyniri. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|