Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2783 kcal
|
Fat: 148.62g | Prot: 87.80g | Carbs: 259.14g.
Breakfast: Каждый День Пирожное Картошка, Кофе, Каждый День Кольцо с Творожным Кремом . Lunch: Ашан Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком , Каждый День Кольцо с Творожным Кремом , Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Dinner: Каждый День Пирожное Картошка, Самокат Сыр Гауда, Delicados Лепешка Сырная, Экомилк Сыр Творожный, Hame Паштет из Индейки, Каждый День Пирожное Картошка, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Киндер Макси, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christina19902's Weight History
|