Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 92.20g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная. Lunch: Самса с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Фишка Сухарики с Чесноком, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|