Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
87 kg
Lost so far: 69 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
3265 kcal
|
Fat: 144.94g | Prot: 168.30g | Carbs: 326.94g.
Breakfast: Яшкино Печенье Затяжное, Икра Красная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Финик, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук. Lunch: Яшкино Печенье Затяжное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Кекс Лимонный, Утиная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Финик, Сыр Сливочный 45%, Томатный Суп. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|