Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 102.12g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Nelina Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сыр Пармезан Классический Альгерд, Финики, Огурец (с Кожурой), Хлебный Двор Сельский Хлеб Пшеничный. Lunch: Шампиньоны, Бондюэль Италия Микс, Bonvida Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Сурские Снеки Гренки К Пенному Чеснок с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Дары Малиновки Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Шоколатье Конфеты Глазированные с Темным Шоколадом с Дробленым Миндалем, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|