Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 147.94g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Изюм Белый, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая , Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Брокколи на Пару, Global Village Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Global Village Фасоль Стручковая , Palermo Сыр Твёрдый, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Морковь, Магнит Чеснок , Морковь, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina9720's Weight History
|