Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 126.43g | Prot: 118.97g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кефир 1%, Сарделька, Nestle Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Печенье, Чай с Молоком. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|