Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 91.85g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Американо, Сыробогатов Мааздам. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Лечо, Петруха Печень Куриная, Metro Chef Горох Колотый. Dinner: Троекурово Котлеты Деревенские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___ Espresso___'s Weight History
|