Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 154.96g | Carbs: 279.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Изюм. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Лузинская Крыночка Ряженка, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном. Snacks/Other: АМА Сыр Мягкий Любительский, Краснокочанная Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|