Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 127.79g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Global Village Авокадо ХААС, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Мираторг Говядина Толстый Край, ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Protein Rex Brownie Банан+Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Polar Минтай Филе Порционное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Midori Морская Капуста с Кимчи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|