Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
3712 kcal
|
Fat: 217.20g | Prot: 155.53g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Franziskaner Пиво, Lay's Чипсы с Сыром, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|