Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 72.46g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Тефтели с Рисом, Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Батон Солнышко, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Хурма Сушеная, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Фасоль (без Соли, Отварная), Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины, Миндаль Миндаль, Булгур (Вареный), На Парах Морской Окунь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|