Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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90.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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2005 kcal
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Fat: 87.87g | Prot: 63.12g | Carbs: 239.28g.
Pre-Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Creme de Ninho. Breakfast: Member's Mark Mini Baguete, Café Brasileiro Café com Açúcar, Danubio Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Second Breakfast: Café Expresso, Kinder Bueno, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Couve Manteiga Refogada, Quiabo Refogado, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Afternoon Tea: Natural Life Rice Bar Dark, Lacta Amaro. Tea: Diatt Chocolate Diet Recheado Trufado, Member's Mark Mini Baguete, Lacta Amaro, Garoto Baton Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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rodramos1's Weight History
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