Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 189.99g | Carbs: 76.81g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здрава Горчица Русская, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Вологодские Продукты Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная. Snacks/Other: Балтика Пиво 0, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Русский Протеин Protein, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|