Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1915 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 172.93g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Перекресток Перловка с Морковью . Lunch: Первый Русский Протеин Protein, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Моя Цена Яйца Куриные С1, Магнит Банан, Пятерочка Груша Китайская. Dinner: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|