Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2012
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97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2012:
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1968 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 107.84g | Carbs: 248.31g.
Breakfast: Laranjas, Margarina, Leite Ninho, Pão de Trigo e Linho, café. Lunch: Laranjas, Berinjela Cozida, Chuchu, Cenouras, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Médio, Cozido), Chuchu, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Freddoliveiras's Weight History
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