Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2437 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 182.59g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: Онегин Настойка Сладкая Онегин Гурмэ Черноплодная Рябина, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Финики, Megachef Устричный Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Капуста, Деликатеска Креветки ванамей, Мандарины. Dinner: Абрау-Дюрсо Брют, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи , Шпинат, Магнит Чеснок , Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рост Маслянистый Салат, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Финики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|