Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
860 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 77.38g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Хлебец, Lidl Творог 2.5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сметана , Огурец (без Кожуры), Авокадо. Lunch: Мандарины, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Сметана . Dinner: Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|