Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2072 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 135.14g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Альгерд Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Филе с Кожей в Масле, Картошка вареная с маслом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Карп Жареный, Рис отварной с оливковым. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|