Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 102.59g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Макдоналдс Мёд , Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Лента Кокосовая Стружка, Банан, Королевский Хлеб Петтини, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Американо. Lunch: Имбирь Маринованный, Лимон, Чай, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Апельсин, Global Village Горчица Французская, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Американо, Апероль Шприц, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristy_2024's Weight History
|