Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 95.88g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Rimi Cūkgaļas Karbonāde Kūpināta, Rimi Holandes Siers, Baltais Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Rīgas Miesnieks Mini Kijevas Kotletes Ar Zaļumu Sviesta Pildījumu , Рис Вареный. Dinner: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Baltais Skābais Krējums 25%, Rimi Vannamei Shrimps. Snacks/Other: Baltais Skābais Krējums 25%, Сырники Домашние, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|