Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 78.60g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Лидер Фреш Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лидер Фреш Салат Фриллис , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лечо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: Морской Котик Тунец Полосатый Филе в Масле Стерилизованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|