Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 139.04g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Mlekpol Гауда, Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Dinner: Укроп, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек. Snacks/Other: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|